« Je limite sa consommation »
J’apprends à choisir mes aliments
Astuces pour donner du goût aux plats
Utiliser des épices et aromates :
- basilic, cerfeuil, ciboulette, estragon, menthe, persil, aneth, laurier, thym, romarin ….
- ail, oignon, échalotes …..
- curry, gingembre, clou de girofle, noix muscade, paprika, safran, cumin …
- vinaigre, citron …