« Je limite sa consommation »

J’apprends à choisir mes aliments

Astuces pour donner du goût aux plats

 

Utiliser des épices et aromates :

• basilic, cerfeuil, ciboulette, estragon, menthe, persil, aneth, laurier, thym, romarin ….
• ail, oignon, échalotes …..
• curry, gingembre, clou de girofle, noix muscade, paprika, safran, cumin …
• vinaigre, citron …